SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy dobrze robie

Czy chodziło Ci o: "czy dobrze sobie"?

  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ..., no masz prze***ane ze stawami osobiscie problemy miałem i mam, po wydaniu gory pieniedzy dowiedziałem sie ze mam wade nietypowa mianowicie za duze odległosci w stawach czy jakos tak, wyszło to przy problemach z kregosłupem, raczej siłownie powinienem odpuscic ale jakos cały czas probuje- nie wiem czy dobrze robie ty masz 16 lat, moze tez [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8339 Data: 2006-09-17 01:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer i dylematy początkującego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Shaman1994 - Oczywiście w większości opieram się na radach kolegi o większym stażu, a dwa również opieram się na tym co wyczytam na innych forach o takiej tematyce ;) Po prostu chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat, czy dobrze robię sugerując się tymi radami czy czasem nie wyrzucam po prostu tych pieniędzy w błoto.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2012-02-07 17:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] hbr9839

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] dzień bez treningu, brzydka pogoda i do tego jakoś brak chęci. Kalorie i makro trzymane choć pozwoliłem sobie na nieco słodkości no ale co tam. Trochę nie jestem pewny tego czy dobrze robię robiąc sobie dwutygodniowy bilans na zero no ale warto spróbować tym bardziej, że nie mam żadnych zawodów ani terminu na który musiałbym być gotowy więc luz. [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15903 Data: 2014-05-03 16:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower - jak cwiczyc ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam podłączam się pod temat.A teraz do konkretów ważę 100kg wzrost 178cm na rowerze stacjonarnym jeżdżę od miesiąca co 2 dni po 65min.A jazda wygląda tak: rozruszanie 2,5km słabe obciążenie i następnie 2,5km mocniejsze obciążenie i znowu słabe 2,5km i mocne 2,5km i przerwa 5min- takie serie robię po 4 razy.Czy dobrze robię???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3492 Data: 2011-01-03 17:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mkroza/dziennik/ walka o redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc, czy ktoś by mi mógł doradzić czy dobrze robię?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2010-01-06 11:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o cykl

    Post
    Doping

    hehe, po prostu jestem początkujący i chce zrobic pierwszy cykl w zyciu :-) no wczesniej tylko nitrobolon 2 puchy po 2 razy dziennie , nie wiem czy moze zastąpic bialko ? i czy dobrze robię chcac go brac od teraz przed metą, z tym odblokiem to tak mowie dlatego bo nikt kogo znam nie stosowal odbloku po mesie, tylko po innych srodkach jak wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2012-02-06 16:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    cwicze juz pol roku i jestem bardzo zadowolony z siebie. Od dzisiaj zaczalem brac kreatyne. Ostatnio co cwiczylem na tym planie zauwazylem ze sila nie idize w gore tylko w dol wiec postanowilem zrobic przerwe i zmienic plan, nie wiem czy dobrze robie wiec pisze tutaj majac nadzieje, ze ktos mi pomoze... A na tym planie 5x5 cwiczylem troche inaczej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2012-02-13 13:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak rozbudowac nogi?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to jak w końcu z tymi przysiadami jest, kąt 90 stopni i mam widzieć palce u stóp? czy kolano przysłania palce? bo zacząłem robić i nie wiem czy dobrze robie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14094 Data: 2006-05-04 10:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak rozbudowac nogi?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to jak w końcu z tymi przysiadami jest, kąt 90 stopni i mam widzieć palce u stóp? czy kolano przysłania palce? bo zacząłem robić i nie wiem czy dobrze robie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14094 Data: 2006-05-04 10:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase pomocy..

    Post
    Trening dla początkujących

    no ja też tak zaczołem 3-dniowy i jem ile tylko moge ale nie byle co , ryż itp :D nie wiem czy dobrze robie :P ale powoli efekty widze:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2012-11-29 15:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o podpowiedzi, zaczęłam już realizację mojego planu i nie wiem, czy dobrze robię Proszę Was dobre dusze - rozwiejcie moje wątpliwości, plizzzzzz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2009-03-02 19:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] - S12makija.

    Post
    Trening dla początkujących

    OzzyMG technika nie leży na siłowni jest "TRENER" jeżeli nie jestem pewny co do ćwiczenia czy dobrze robię czy coś zwracam się do niego :) Zestaw A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie końcem sztangi sztangi 3s Klatka: Pompki na poręczach 3s Barki:unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s Triceps: [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4240 Data: 2016-03-25 20:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split czy FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli fbw nie jest obowiązkowy dla początkującego i takie same efekty mogę zrobić na splicie? :D i.jeszcze jedno pytanie czy dobrze robie ćwicząc na 100% to znaczy po 5 ćwiczeń na.większe partie i.3-4 na.mniejsze tylko wtedy czuje się porządnie dokatowany i wiem ze coś zrobiłem ;) I teraz jeszcze odbiegajac od tematu gdyż nie.chce zakładać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2015-01-23 20:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split czy FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli fbw nie jest obowiązkowy dla początkującego i takie same efekty mogę zrobić na splicie? :D i.jeszcze jedno pytanie czy dobrze robie ćwicząc na 100% to znaczy po 5 ćwiczeń na.większe partie i.3-4 na.mniejsze tylko wtedy czuje się porządnie dokatowany i wiem ze coś zrobiłem ;) I teraz jeszcze odbiegajac od tematu gdyż nie.chce zakładać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2015-01-26 11:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3x w tyg.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bedzie znikoma,zmia wiadomo.Pod koniec roku chce dokupic 4x5kg :)Staram sie jesc 5-6 posilkow dziennie i zdrowo:)Mam jeszcze pytanie co do FBW jest to trening obiegowy czy robimy serie,bo nie jestem pewien czy dobrze robie,a np. typowa poprawa w sile po ilu treningach moze byc,mysle ,ze ok 1miesiaca juz powinienem cos zauwazyc:) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2010-11-16 22:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta redukcyjna, proszę o poprawienie jej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miesiace mijały, a ja chudłam. Długo na diecie nie wytrzymałam, bo 1,5 miesiąca. Napewno coś ze mnie ubyło, bo spodnie były luźniejsze, a czy waga spadła, to kto to teraz sprawdzi, wg mnie nie. Jak już nie wytrzymałam i rzuciłam się na jedzenie, tak jadłam i jadłam i jadłam. W konsekwencji tego przytyłam i to sporo. Teraz mam zamiar przejść [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2006-02-23 09:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałbym się zapytać, odnośnie tego gainera. Zakupiłem sobie mutant mass i biorę po 50g w 1 i 2 posiłku w pracy. Czy dobrze robię czy lepiej brać te 100g zaraz po treningu? i dlaczego lepiej? bo z takimi opiniami sie spotkałem. Z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2011-10-19 18:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Matt133/redukcja ? rekompozycja?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Teraz przez Was nie wiem czy dobrze robie zmieniając trening :P Muszę to jeszcze przemysleć ;)

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8154 Data: 2014-03-27 11:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia WPC 80 - nowe opakowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    odświeżam Wie ktoś coś nowego w temacie? Próbowałem się skontaktować z producentem, strona Ostrowii dalej nieczynna, dalej nie jestem pewny czy dobrze robię jedząc białko, którego nie jestem pewien.. Najbardziej boję się tego, że jest to zwykła serwatka demineralizowana.. Czy da się taką serwatkę jakoś odróżnić od białka WPC? Smak, zapach, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5392 Data: 2010-11-17 23:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi trening HST - pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Uzupełniłem profil co wiedziałem poczytałem trochę tutaj i mam pytanie czy dobrze robię, że ćwiczę na masę + dieta? Kiedyś tak mi polecili tutaj chociaż nie wiem czy nie lepiej byłoby najpierw zrzucić parę kg tłuszczu i za jakieś pare miesięcy dopiero masować. Co jest lepsze ? Mogę wrzucić zdjęcie wieczorem. Edit: Udo - 59 Łydka - 39 Talia - 94 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2012-02-06 14:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)